どくだみの基礎知識や、活用方法といった、どくだみの情報満載！ どくだみ化粧水や、どくだみ茶の作り方など、どくだみの効果や情報を総合的にご紹介！
どくだみ情報ガイド
どくだみは、毒溜め（ドクダメ）、魚腥草（ギョセイソウ）、地獄蕎麦（ジゴクソバ）などの別名のある多年草で、悪臭があるのが特徴ですが、食用や薬用として利用されています。
半日陰地を好むどくだみは、道ばたや住宅周辺などにも沢山自生していますので、見かけたことのある人は多いと思います。
かなり繁殖力の強い植物なので、花壇などにもはびこってしまい、駆除に苦労している場合もあるようです。
どくだみは、食用にすることもありますが、独特の悪臭のため、乾燥させてお茶として飲む活用が一般的です。
どくだみの煎じ液は、利尿作用や、動脈硬化の予防などが期待できるようです。
生のどくだみには、抗菌作用や解毒作用があるため、生葉をすりつぶして、おできや、かぶれ、湿疹、傷などに貼り付けたりもします。
どくだみとは
どくだみは、生薬や漢方としてだけでなく、民間薬などとして、古くから生活に溶け込んでいる薬草です。
どくだみは、薬草としては十薬（じゅうやく）と呼ばれ湿疹、腫れ物、利尿、蓄膿症、動脈硬化の予防などの効能があるといわれます。
どくだみは、多種多様な症状の改善に効くと言われ、沢山摂っても、副作用がほとんど無いことでも知られています。
継続して摂ることで体質改善ができるため、どくだみ茶などとして、生活に取り入れると良いでしょう。
美味しいとは言い難いようですが、乾燥したどくだみを煎じ、どくだみ茶として飲むことは、家庭でも実践しやすくオススメです。
また、どくだみローションなどを作り、乾燥肌の予防などに使用するなど、積極的に生活に取り入れるのが良いようです。
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