どくだみの基礎知識や、活用方法といった、どくだみの情報満載！ どくだみ化粧水や、どくだみ茶の作り方など、どくだみの効果や情報を総合的にご紹介！
ニキビとどくだみ
ニキビは、どくだみを様々に活用することで、改善することができます。
乾燥肌なのにニキビで悩まされている場合は特に、どくだみが効果的のようです。
どくだみの生葉は、臭気がありますが、臭気成分に抗菌・殺菌作用などがあり、ニキビに効果が期待できます。
生葉をすりつぶしてニキビに貼り付けたり、青汁を塗布する方法の他、生葉の絞り汁で作ったローションや、生葉を使用した入浴剤などを使用する方法があります。
どくだみは葉を乾燥させてしまうと臭気が消え、同時に抗菌作用などは失われてしまいます。
しかし、どくだみの葉や花に含まれる、クエルシトリンなどのフラボノイド成分や、カリウム塩などは乾燥葉から摂ることができます。
煎液を茶として飲用したり、どくだみ酒として摂ることで、デトックスや、乾燥肌改善、体質改善によりニキビにも効果が期待できます。
また、乾燥葉を入浴剤にしたり、ローションを作って使用するのも、乾燥肌対策や、ニキビの改善に役立ちます。
あせもとどくだみ
あせもには、どくだみの乾燥葉の入浴剤を入れたお風呂などで予防や改善が可能です。
また、臭気はきついのですが、より高い効果を期待する場合には、どくだみの生葉を使用する方法があります。
生葉を詰んで刻み、布袋につめて浴槽に入れる、どくだみ湯は、あせもや湿疹の症状を鎮める他、肌がつるつるになる効果もあります。
また、青汁として塗布したり、生葉を揉んで貼ったり、入浴剤として使用したりする方法があります。
どくだみの生葉の臭気成分には、抗菌・殺菌作用、消炎作用などがあり、皮膚の炎症などによく効きます。
生葉が手に入るなら、料理として生食、ジュースとして飲む、入浴剤や化粧水にする、といった方法もあります。
生葉が手に入りにくい場合は、乾燥葉を入浴剤として使用する他、乾燥葉を煎じたものを、お茶として飲むことで、体質改善やデトックス効果により、あせもなど、皮膚のトラブルを改善するのも良いでしょう。
どくだみと水虫
どくだみは、水虫の改善のためには、生葉を揉んで貼ったり、搾った汁を塗布したりする方法が良いようです。
どくだみの生葉には、強烈な臭気がありますが、その臭気成分が、抗菌・殺菌作用、消炎作用、組織再生作用などをもたらします。
生葉を詰んで刻み、布袋につめて浴槽に入れる、どくだみ湯も、水虫に効果的です。
どくだみは、水虫の原因菌である白癬菌（はくせんきん）にも有効とされていますので、生葉を外用すると共に、飲用としても活用すると良いでしょう。
どくだみは、加熱したり、乾燥させたりして、臭気が消えてしまうと、同時に、抗菌・殺菌作用もなくなってしまうので注意が必要です。
どくだみの乾燥葉には抗菌作用などはありませんが、煎じたものを飲むことで、クエルシトリンなどのフラボノイド成分を摂ることができ、体質改善に役立ちます。
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