どくだみの基礎知識や、活用方法といった、どくだみの情報満載！ どくだみ化粧水や、どくだみ茶の作り方など、どくだみの効果や情報を総合的にご紹介！
どくだみと健康
どくだみは健康に役立つ薬草で、湿疹、腫れ物、利尿、蓄膿症、動脈硬化の予防などの効能があるといわれます。
薬草としては、どくだみは十薬（じゅうやく・重薬）と呼ばれ、10以上の効果があると言われています。
外用にも、内用にも使用され、また、生葉としても、乾燥葉としても、使用されます。
健康食材として、生葉を料理して食べることもできますが、手軽にどくだみを摂るには、どくだみの乾燥葉を煎じて茶として飲む方法などが良いようです。
どくだみの乾燥葉を煎じたものを常飲することで、体質改善ができます。
利尿作用、血管強化、血圧調製作用などがあり、高血圧、糖尿病、心臓病、胃炎などの改善も期待できます。
どくだみを煎じたものは、そのままでは飲みにくいことも多いので、他の健康茶などとブレンドするのも良いでしょう。
どくだみとアレルギー
どくだみは、アレルギーや、アレルギー性鼻炎にも効果があると言われています。
どくだみの乾燥葉を煎じて、飲むことで、デトックス作用や、体質改善が期待でき、常飲することで、アレルギー体質の改善にもつながるようです。
アレルギー性鼻炎には、どくだみ茶として飲む他、生葉が手に入れば、揉んで汁を出した葉を棒状にして片方の鼻につめ、30分ほど後に、鼻をかみ、その後に、反対側も同様にする、という方法も効果があるようです。
アトピーなどの皮膚炎の場合も、どくだみ茶として飲む他、生葉を揉んだものを貼ったり、絞り汁を塗布する方法などがあるようです。
どくだみ茶として市販されているものには、どくだみ100％のものや、飲みやすいように他の健康茶とブレンドしたものなどがあります。
また、どくだみは、身近に自生していることも多いですから、花の季節に刈り取り、日陰で陰干しして自作するのも良いでしょう。
乾癬とどくだみ
乾癬にどくだみが効くというのは、魔女たちの22時で放送されて話題になっているようです。
実際に、どくだみ風呂を試したという乾癬に悩む人の口コミ情報でも、効果があった、という意見がとても多くあります。
どくだみ風呂は、どくだみの乾燥葉を使うのが手軽です。
どくだみの乾燥葉を刻んで布袋などに入れて、入浴剤にします。
どくだみの生葉が手に入り、強い臭気が大丈夫な場合は、どくだみの生葉を搾った青汁を、入浴剤として浴槽に入れる方法も効果が高いようです。
どくだみは、生葉も、乾燥葉も、入浴剤にしたり、ローションにしたりして使用することで、乾燥肌を防ぐ効果があります。
また、外用にどくだみを使用する他、どくだみ茶などとして、常飲することも、体質改善になりますのでオススメです。
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